Отзывы о товаре Optimum Nutrition, микронизированный креатин в капсулах, 100 капсул (1,25 г в 1 капсуле)

Вернуться к товару

Креатин - это настоящее чудо. Если спросить любого понимающего хоть что-то в данной теме по поводу того, какое спортивное питание имеет смысл купить, чтобы желаемый результат по эффективному увеличению мышечной массы был достигнут, то прозвучит два варианта, в зависимости от исходного состояния вопрошающего. Либо связка креатин+протеин, либо гейнер+креатин. В эффективности указанных видов добавок сомневаться не приходится. Креатин заряжает энергией и силой по самые помидоры, попутно на глазах увеличивая мышечный объем (клетка состоит на хреново тучу процентов из воды, а он ее задерживает) и силу. Протеин - это строительный материал, без поступления которого массы сухой не видать, да и похудение без белка так себе затея. Ну а гейнер (смесь белков и углеводов в разных пропорциях в зависимости от стадии запущенности человека) то, что доктор прописал дрыщам типа меня, не добирающим из обычного питания и половины суточной нормы калорий даже для поддержания веса, а про рост вообще молчу.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Креатин пью без периода загрузки т.к пил более дорогие виды креатина, разницы не заметил. Совсем! Поэтому, старый добрый моногидрат от ON опять оказался в моей корзине) В дни тренировок- 5гр натощак, 5гр после тренировки. В день отдыха 5гр натощак. Запиваю протеином. Многие рекомендуют соком и т.д., но я и так чувствую действие креатина, начиная 10-14 дня после начала приема. Судя по моим наблюдениям, силовые увеличиваются процентов на 10. Мышцы, за счет воды, выглядят более наполненными. После курса приема сильного «отката» не наблюдаю. Одна из самых распространённых добавок с доказанным эффектом! Рекомендую

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Могу сказать, что это хороший креатин, усваивается эффективно. Капсулы не трудно принимать, запаха и вкуса нет. На тренировках больше энергии, лучше выносливость и сама работа мышц. Принимать по 5 гр(4 капсулы) в сутки после еды или сладкого напитка, так как глюкоза транспортирует креатин к клеткам мышц. Если было полезно, отметьте это

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Отличный микронизированный креатин в капсулах! Брала эту добавку для мужа, так как он жаждет максимально увеличить свои силовые показатели и для этого принимает кроме бета-аланина, BCAA, креатин, глутамин и т.д. Принимает ее он во время ужина, так как утром любит выпить кофе, а перед тренировкой принять 100 мг кофеина. С его слов благодаря креатину удалось увеличить массу тела и силовые показатели. Рекомендую!

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Постоянно покупаю эти капсулы. Все устраивает. Если Вы интенсивно тренируетесь, то есть смысл периодически провать креатинин как источник дополнительной энергии. Способствует выносливости, позволяет проводить более интенсивные тренировки и быстрее восстанавливаться после них. Хорошая вещь для тех, кто заботиться о сохранении и наращивании мышечной массы. Работает не сразу, с одной - двух таблеток я его действия не ощущаю, креатинин имеет накопительный эффект. Можно принимать по такой схеме - 7-10 дней в ударной дозе, далее 4-5 недель в профилактической. Я запиваю разбавленным яблочным соком. Есть мнение, что с быстрыми углеврдами креатинин усваивается лучше. Советую пробовать, экспериментровать. Если полезен мой отзыв, намекайте лайком. И хороших Вам тренировок.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.