Вопросы о товаре Solgar, витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ), 100 мягких таблеток
солгор витамин Д3 5000 МЕ сколько стоит у нас есть достовка город Нур Султан или общем Казахстане есть такой витамин
Опубликовано 19.03.2021
Ainur
14.06.2021
при заказе от 40$ - доставка бесплатная
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
пью утром железо (солгар), назначили витамин Д ( дефицит, 8 едениц), как их правильно пить вместе, чтобы максимально усваивались?
Опубликовано 3.01.2022
iHerbCustomer
11.03.2022
Д3 во время или после завтрака, железо после обеда.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Здравствуйте! Как скоро будет в наличии витамин D3 25 мг (1000МЕ) 250 мягких желатиновых капсул фирмы Solgar
Опубликовано 8.12.2020
GinkgoBiloba
8.12.2020
1. Обратите внимания на витамин D3 с бОльшей концентрацией, если планируется приём для взрослого.
До 7000 МЕ D3 официально безопасная доза. •
1000 МЕ — хорошая концентрация для детей.
2. Не обязательно ждать эти. • Рассмотрите другие варианты. •
2.1. Именно D3 у разных производителей +/- одинаковые; проверили много. •
Будьте здоровы! •
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Капсулу надо разжевывать или запивать как таблетку?
Опубликовано 21.11.2019
ARTURIHERB
8.11.2021
Добрый день , глотайте запивая водой после еды !
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Добрый день! Можно ли совмещать д3 с железом? Или пить в разное время?
Опубликовано 2.12.2021
Klient Iherb
2.12.2021
Оптимальные условия для приема витаминов:
УТРОМ НАТОЩАК
▪️Аминокислоты, коллаген (за 1-1,5 часа до еды). Можно добавить вит С
▪️Сорбенты/клетчатка - псиллиум, яблочный пектин (за час до еды)
▪️Водорастворимые витамины - группа В (за 15-30 мин до еды)
В12 лучше отдельно.
▪️Хлорофилл
▪️Пробиотики (можно перед сном)
▪️Йод (за 30 мин до еды). Хорошо совмещать с селеном, не должно быть его дефицита.
ЗАВТРАК (во время или сразу после)
▪️Омега-3, витамин Д3 , К2, лецитин - с жирами
МЕЖДУ ЗАВТРАКОМ И ОБЕДОМ
▪️Железо (не совмещать с минералами, чаем и кофе)
+витамин С для лучшего усвоения
▪️Сюда же можно рутин
▪️Можно коллаген и аминокислоты через 2 часа после завтрака, если утром не получается
▪️Травы (за 15-30 мин до еды)
ОБЕД (во время или сразу после)
Цинк
Хром
УЖИН (во время или сразу после)
▪️Кальций (не совмещать с цинком и железом). Не должно быть дефицита вит Д и магния.
▪️Коэнзим Q10 (можно утром)
▪️Витамины А, Е
▪️Вит Д с К2 тоже можно за ужином, если не бодрит и не мешает сну. Но не совмещать с приемом вит А и Е.
▪️Хондропротекторы
ПЕРЕД СНОМ
▪️Пробиотики
▪️Магний (за два часа) не сочетать с кальцием, цинком и железом.
Хорошо совмещается с В6
Может иногда бодрить, тогда принимать в первой половине дня после завтрака или после обеда
▪️Мелатонин (за 20-30 минут)
_____
❗️Если минералы в хелатных формах (соединения с аминокислотами), то их можно принимать вместе.
_____
Эти правила важны для случаев, когда вы компенсируете дефициты витаминов и минералов. Раздельный приём в определённое время улучшает их биодоступность (усвояемость).
Для профилактики (чтобы не уйти в дефицит) можно пить комплексы, где всё вместе. Они просто похуже усваиваются.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Загрузить ещё...