Chickapea, Органическая лазанья, 227 г (8 унций)
Краткий обзор от ИИ
Создано с помощью ИИ. Не является медицинской рекомендацией.Богатая белком и клетчаткой, эта готовая к запеканию лазанья из нута и чечевицы станет сытным и безглютеновым блюдом для любителей пасты.
Ингредиенты
| Пищевая ценность | ||||
| Размер порции: около 3 листов (56 г) | ||||
| Порций в упаковке: 4 | ||||
| Количество в 1 порции 56 г (2 унции) | % от суточной нормы* | Количество в 1 порции 100 г | % от суточной нормы* | |
| Энергетическая ценность | 210 ккал | 380 ккал | ||
| Жиры общие | 2 г | 2% | 3,5 г | 2% |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0 г | 2% | 0,5 г | 0% |
| в том числе трансжирные кислоты | 0 г | 0 г | ||
| Холестерин | 0 мг | 0% | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% | 5 мг | 0% |
| Углеводы общие | 35 г | 13% | 62 г | 23% |
| Пищевые волокна | 4 г | 14% | 7 г | 25% |
| в том числе сахара | 2 г | 3 г | ||
| в том числе сахара добавленные | 0 г | 0% | 0 г | 0% |
| Белки | 13 г | 14% | 24 г | 25% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 20 мг | 2% | 40 мг | 4% |
| Железо | 2,8 мг | 15% | 5 мг | 30% |
| Калий | 570 мг | 10% | 1010 мг | 20% |
| Тиамин (витамин B1) | 0,2 мг | 15% | 0,36 мг | 30% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 0,13 мг | 10% | 0,23 мг | 20% |
| Ниацин (витамин B3, витамин PP) | 1 мг | 6% | 1,8 мг | 10% |
| Витамин B6 | 0,24 мг | 15% | 0,43 мг | 25% |
| Фолаты | 95 мкг DFE | 25% | 165 мкг DFE | 40% |
| Витамин B12 | 0,21 мкг | 8% | 0,38 мкг | 15% |
| Фосфор | 200 мг | 15% | 360 мг | 30% |
| Магний | 50 мг | 10% | 90 мг | 20% |
| Цинк | 2,1 мг | 20% | 3,8 мг | 35% |
| * Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 ккал в день имеет общий характер. | ||||
Описание
- Готово к духовке
- 13 г * белка
- Сделано из нута и чечевицы
- Сертифицированная (торговая марка B Corporation) B Corporation
- Сертифицировано (Служба сельского хозяйства США по контролю за органическими продуктами) USDA Organic
- Отсутствие глютена в составе подтверждено сертификатом (торговая марка Certified Gluten Free) Certified Gluten Free
- Сертифицировано (Проект по проверке отсутствия генетически модифицированных организмов) Non-GMO Project Verified
- 4 г * клетчатки
- Без глютена, органический и веганский продукт
- Углеводы, которые любят вас обратно
- Органический продукт, сертифицированный Экосертификация в Канаде
- Кошерный продукт
Хорошо с каждым укусом®
Некоторые из нас просто очень любят нашу лапшу (пасту). Мне это очень нравится. Лапша может принести много радости и общения. Эта лапша удовлетворит вашу жажду комфорта и заставит ваше тело чувствовать себя превосходно.
И разве это не стоит празднования? Мы так думаем. Вот почему мы обслуживаем любителей углеводов. Тех, кто ест, что хочет и когда хочет.
И люблю каждый кусочек.
* На порцию 2 унции
Рекомендации по применению
- Разогрейте духовку до 375 °F (191 °C).
- Намажьте 1 чашку (240 мл) соуса на дно формы для выпечки размером 23x33 см.
- Выложите 3–4 сухих листа лазаньи поверх соуса с небольшим промежутком между листами. Во время приготовления листы будут расширяться.
- Сверху посыпьте листы лазаньи рикоттой на растительной основе, крошенным тофу или овощами на ваш выбор (по желанию), а затем добавьте еще один слой соуса.
- Повторяйте слои лазаньи, начинки и соуса, пока все листы не будут использованы, а верхний слой не покроется соусом.
- Накройте фольгой и запекайте 35 минут.
- Снимите крышку, посыпьте растительным сыром (по желанию) и запекайте еще 10 минут без крышки.
- Дайте постоять 5 минут перед тем, как нарезать и подавать.
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Органическая мука из нута, органическая мука из желтой чечевицы, органическая мука из красной чечевицы.
Отказ от ответственности
Компания Айхерб всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте Айхерб . Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. Айхерб не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.