Отзывы о товаре NOW Foods, одиночные желатиновые капсулы, размер «0», прибл. 250 пустых капсул, 24 г (0,85 унции)
iHerbCustomer
122
0
0
3
Опубликовано 5.08.2025
Рекомендую. Оказался очень эффективным. Всем желаю мира и добра, качественных витаминов тоже - они помогают нам быть здоровее.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
iHerbCustomer
211
0
0
5
Опубликовано 4.08.2025
Капсулы достаточно большие , удобные. Хватает надолго. Покупаю , так как нудно делить дозировки для ребенка
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Svetlana
15
0
0
1
Опубликовано 12.07.2025
Довольная
капсулы хорошего качества: я их использую чтобы принимать внутрь эфирные масла. удобно в использовании, нету запаха, удобно принимать. пью я и подростки.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Покупатель iHerb
20
0
0
1
Опубликовано 3.06.2025
топ
Отличный и очень разумный вопрос — особенно по поводу оксида магния.
❓ Зачем добавляют оксид магния?
Оксид магния (Magnesium Oxide) добавляют в добавки по следующим причинам:
Дёшево и просто
Это один из самых дешёвых и стабильных источников магния.
Чтобы формально "обогатить" состав
Даже 1–5 мг магния — уже можно указать на этикетке как "дополнительное преимущество". Это хорошо выглядит для маркетинга.
Баланс с кальцием
Магний работает вместе с кальцием: участвует в обмене веществ, поддерживает нервную систему и здоровье костей.
Обычно рекомендуют соотношение Ca:Mg ≈ 2:1 или 3:1.
В костной муке магния очень мало, поэтому его могут чуть-чуть добавлять — хотя бы символически.
⚠️ Вреден ли оксид магния?
Вреда от него почти нет, но:
СвойствоКомментарийБиоусвояемость❌ Одна из самых низких (3–4%)Раздражение ЖКТВозможны слабительные эффекты при дозах >300–400 мгБезопасность в малых дозах✅ В дозе 5–15 мг, как здесь — совершенно безопасен
➡️ То есть: вреда нет, но и особой пользы — почти тоже нет, если брать такие маленькие дозы. Это, скорее, просто добавка "для галочки".
✅ Вывод:
Оксид магния в таких продуктах:
используется как дешёвая добавка
не опасен в малых дозах (как в вашем случае — 5–15 мг)
но практически не усваивается, особенно по сравнению с формами типа магния цитрата, глицината или малата
Если вы хотите реально работающий магний, лучше выбрать один из таких:
Магний глицинат — мягкий для желудка, хорошо усваивается
Магний цитрат — хорошо усваивается, может немного слабить
Магний малат — при усталости и для мышц
Хочешь — подскажу конкретные добавки магния в хорошей форме.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Покупатель iHerb
57
5
10
402
Опубликовано 3.06.2025
Нравится
Постоянно беру и сама делаю нужную дозировку из разных бадов. Это намного выгоднее, чем покупать готовые. Запаха нет. Цена небольшая. Качество отличное.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Загрузить ещё...