Вопросы о товаре NOW Foods, цинк, 50 мг, 100 таблеток

Вернуться к товару

Здравствуйте. УТочните у врача.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Здравствуйте. УТочните у врача.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Да пропейте по 50 мг каждый день. Только строго после еды. Уже начался период ОРВИ. Цинк в это время то что нужно. Через 2-3 недели я бы перешла на 1 таблетку через день. Но это мое личное мнение. Я - нутрициолог-любитель.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Для цинка суточная норма это 5–10 мг, для селена: 50 мкг желательно ещё доавить витамин D: 600–800 МЕ (15–20 мкг). Курс приема любых витаминов 2-3 месяца. Потом лучше сделать перерыв 1-1,5 мес. Как правило, большинство препаратов принимается с едой, что сильно все упрощает. Обращайте внимание на количество рекомендуемых капсул. Оно может не совпадать с количеством капсул в порции! Многие переживают, можно ли смешивать разные препараты. Конечно, такое понятие как конкурентное всасывание существует. Это когда один элемент мешает усваиваться другому. Но это явление существует в любом случае в нашем питании. Мы же не перестаем от этого есть?! Вот едите вы винегрет. Вам не приходит в голову съесть из него сначала свеклу, через какое-то время морковку, потом картофель, через час горошек? А когда съели яблоко, а потом молока выпили? Не смущает, что кальций из молока “убил” железо из яблока? А убил, однако… Так вот, бады – та же еда. Один из самых капризных в этом смысле элементов – это железо. Благо, оно не всегда встречается в мультивитаминах, но бывает. Проверяйте (iron по-английски)! Железо не любит кальций, магний и клетчатку. 2 часа должно пройти между приемом железа и этих препаратов. Например: Хлорофилл содержит медь, которая разрушает витамин С. Поэтому хлорофилл – подальше от мультивитаминного комплекса. CoQ10 кое-где рекомендуют принимать 1-2 раза по 100 мг. Для профилактики достаточно 1 раза. Омега-3. В разных препаратах – разные дозировки и рекомендации. Стандарт – 1000 мг смеси 2х самых важных кислот Омега-3 – EPA и DHA. Т.е. находим в составе эти два элемента, смотрим, сколько их там, складываем и высчитываем, сколько капсул нужно пить, чтобы принимать примерно 1000 мг этой смеси. Всем здоровья и добра.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Лучше пить по 1 таблетке дозировкой 50 после завтрака, для мужчин. Женщинам перед сном

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.