Вопросы о товаре NOW Foods, цитрат магния, 120 растительных капсул (133 мг в 1 капсуле)

Вернуться к товару

это магний для взрослых

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Добрый вечер , коллаген натощак , д3 омега и другое после обеда , магний после ужина !

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Магний цитрат один из всех видов магния обладает послабляющим, по 2 капсулы на ночь,

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Да если пить утром хром а магний вечером

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Нет, не рекомендуется, т.к магнезиум может повлиять на усвояемость железа, поэтому, приём нужно разделить в промежутке 2-3 часа

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

пропить одно, затем другое.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Какую форму магния выбрать? Всего их около 10, они по-разному усваиваются и по-разному действуют.  ___ Оксид магния (магний + кислород) - самый дешёвый, плохо усваивается, но можно использовать как слабительное средство.  ___ Цитрат магния - магний с лимонной кислотой. Это самая биодоступная форма, легко и быстро усваивается. Может давать слабительный эффект. Также может уменьшать мигрень и головную боль (600 мг в день)  ___ Сульфат (магний + сера+ кислород) и хлорид магния чаще всего используются местно - в виде кремов, лосьонов, масла, соли для ванны. Для расслабления мышц , уменьшения боли и снятия стресса. Сульфат магния при приёме внутрь вызывает сильный слабительный эффект.  ___ Карбонат магния (магний + угольная кислота) - плохо усваивается, но это хороший антацид, т.е. помогает при изжоге, нейтрализует соляную кислоту в желудочном соке. Слабительное средство.  ___ Глицинат магния - хелатная форма, усваивается очень хорошо. Нет слабительного эффекта. Уменьшает судороги ног при беременности, снижает уровень стресса.  ___ Хелатный минерал - это минерал, химически связанный с аминокислотой, например магний + глицин - глицинат магния. Считается, что такие соединения минералов улучшают их усвоение. Глицин сам по себе является расслабляющим нейромедиатором, поэтому он усиливает действие магния в плане расслабления и улучшения качества сна.  ___ Таурат магния (хелатная форма, магний + таурин) - способствует здоровому уровню сахара в крови. Применяется при сердечных заболеваниях (таурин питает сердечную мышцу, магний расслабляет), поддерживает здоровое кровяное давление.  ___ Малат магния (магний + яблочная кислота) хорошо усваивается, уменьшает боль при фибромиалгии (мышечная боль)  ___ Магний L-треонат (магний + треоновая кислота) - повышает концентрацию магния в клетках мозга, улучшает память, способность к обучению. Можно использовать при депрессии

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.