Вопросы о товаре NOW Foods, цитрат магния, 120 растительных капсул (133 мг в 1 капсуле)

Вернуться к товару

Здравствуйте, полагаю что да.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Читайте внимательно состав ! 400 мг в 3 капсулах!

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Магний в форме ЦИТРАТ может слабить, поэтому смотрим по себе: если хорошо переносите 3 шт в один прием - принимайте вечером. Если плохо переносите - разносите в разные приемы по дню. _____________________Цитрат хорошая форма, но не все ее могут принимать, поэтому если не подойдет В следующий раз лучше возьмите другой вариант, где магний будет в хелатной форме, такие на сайте есть, например: Кратко будет: Глицинат - нервы, стрессы, апатия, тревожность, хорошо успокаивает. Малат - энергия, часто берут спортсмены, поэтому принимаем в 1 половине дня. Таурат - сердечный магния или еще тем, кто с желчью проблемы имеет. Треонат - здоровье мозга.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Любую хелатную. Кратко будет: Глицинат - нервы, стрессы, апатия, тревожность, хорошо успокаивает. Малат - энергия, часто берут спортсмены, поэтому принимаем в 1 половине дня. Таурат - сердечный магния или еще тем, кто с желчью проблемы имеет. Треонат - здоровье мозга. Избегаем формы Оксид магния - она не усваивается практически

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Какую форму магния выбрать? Всего их около 10, они по-разному усваиваются и по-разному действуют.  ___ Оксид магния (магний + кислород) - самый дешёвый, плохо усваивается, но можно использовать как слабительное средство.  ___ Цитрат магния - магний с лимонной кислотой. Это самая биодоступная форма, легко и быстро усваивается. Может давать слабительный эффект. Также может уменьшать мигрень и головную боль (600 мг в день)  ___ Сульфат (магний + сера+ кислород) и хлорид магния чаще всего используются местно - в виде кремов, лосьонов, масла, соли для ванны. Для расслабления мышц , уменьшения боли и снятия стресса. Сульфат магния при приёме внутрь вызывает сильный слабительный эффект.  ___ Карбонат магния (магний + угольная кислота) - плохо усваивается, но это хороший антацид, т.е. помогает при изжоге, нейтрализует соляную кислоту в желудочном соке. Слабительное средство.  ___ Глицинат магния - хелатная форма, усваивается очень хорошо. Нет слабительного эффекта. Уменьшает судороги ног при беременности, снижает уровень стресса.  ___ Хелатный минерал - это минерал, химически связанный с аминокислотой, например магний + глицин - глицинат магния. Считается, что такие соединения минералов улучшают их усвоение. Глицин сам по себе является расслабляющим нейромедиатором, поэтому он усиливает действие магния в плане расслабления и улучшения качества сна.  ___ Таурат магния (хелатная форма, магний + таурин) - способствует здоровому уровню сахара в крови. Применяется при сердечных заболеваниях (таурин питает сердечную мышцу, магний расслабляет), поддерживает здоровое кровяное давление.  ___ Малат магния (магний + яблочная кислота) хорошо усваивается, уменьшает боль при фибромиалгии (мышечная боль)  ___ Магний L-треонат (магний + треоновая кислота) - повышает концентрацию магния в клетках мозга, улучшает п

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.